我是海拉我是神

外国健身达人推荐的减肥增肌食谱!想减肥就照着吃吧!

摩城魅影:

为什么我现在看着这些食物觉得超级美味啊啊啊😱


躺着吃就能瘦:



三月不减肥,四月徒伤悲,五月徒伤悲,六月徒伤悲....没错,减肥必须要提上日程了!但是要减肥,也要健康,本期就推荐大家一款减肥餐食谱,既能吃得饱还能瘦身~配合适当的健身,好身材赶在夏天来临之前就秀出来哦~
































































经鉴定,以上减肥餐完全是符合人体需要的健康搭配,补充蛋白质和各种维生素的同时,较少的摄取脂肪和糖份,按照这份食谱来,只要能坚持,保证你会瘦成一道闪电!


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